buat sakit kepala

Coba minum air putih yang banyak Ka. Kalo kuat 1,5 liter at one go.
Tubuh kita 70%nya adalah air dlm berbagai bentuk, termasuk darah.
Kekurangan cairan dlm tubuh (hah iklan banget) membuat darah
mengental. Peredaran darah jd sedikit terganggu. Macet, bisa dibilang
gitu. Salah satu gejalanya muncul dalam bentuk sakit kepala. (tapi
bisa juga sakit kepala itu gejala penyakit lain). Ini bentuk alert
alamiah tubuh saat ada gangguan terjadi di dalamnya. Kalo udah
menganggu banget mending sekalian check up.

Cara lain ngurangin sakit kepala bisa dgn melemaskan daerah kepala. Lo
diem, relax, bilang ke diri lo sendiri, fokus ke daerah kepala,
"Relax.. Lemas.. Santai.."
Akan terasa penurunan tekanan di sekitar kepala. Setelah itu turun ke
leher, pundak, lengan, tangan, jari2, ujung2 jari, teruus sampe ujung
jari kaki.
Hati2 ngelakuin ini sambil tiduran. Bablas! :D

--
keep shining! :)
-hani-